スプーン一杯で健康オタク！カラダも心も健やかに

薬膳【腸活仙豆】

: 健康腸活

腸活しているけど、お酒は飲んでもいいの？

2022/9/28

お酒は好きですか？わたしは大好きです！休日は本を読みながら飲んだり、友人と飲みに出かけるのも好きです。でも腸へのアルコールの影響って気になりますよね。お酒好きな方は必見です！腸へのアルコールの影響 ...

: 健康腸活

腸活は食事だけじゃない！

2022/9/7

食物繊維と摂る食生活の改善や、食べ過ぎや飲みすぎを気を付けているけど、なかなか実感がわからないと悩むあなたに読んでもらいたいです！腸を外側から刺激する腸活ストレッチを試してみましょう！腸活ストレッ ...

: 乳酸菌健康腸活ビフィズス菌

ビフィズス菌の効果と

2022/9/7

ビフィズス菌乳酸菌もビフィズス菌も、腸活に良い「善玉菌」です。いずれも整腸作用で知られていますが、腸内での活動場所やその働き方が違うのです。しかしながら、ビフィズス菌と乳酸菌は似て非なるものなのです ...

: 健康腸活

便秘を解消できる⁉食事改善方法！

2022/9/7

多くの人の悩みの一つ「便秘」。お薬を飲んでみたり、サプリメントを飲んでも、なかなか解消されない現状を放っておいて便秘が続くと血液中の毒素が増え、新陳代謝が低下します。ニキビや乾燥肌、肌荒れを引き起こす ...

: 健康

食事を変えると、体も変わる

2022/9/7

健康と食事健康的で栄養バランスを考えた食事をとっている人は、どれほどいるでしょう。私も最近になって意識しながら献立やお弁当を考えるようになりました。食べることで私たちは生活できるのに、食べること ...

: 健康

健康寿命を延ばす

2022/9/7

誰でもではないですが、持病があったり、精神的にダウンしやすい性質だったり、人それぞれ色々あると思いますが、年齢を重ねると誰でも体の不調はあちこちにあらわれます。広い意味で健康であること、持病があって ...

: 乳酸菌健康腸活

ラブレ菌の期待できる効果と効能

2022/9/7

腸活には「乳酸菌」が重要なのはあなたも知っての通りですが、今回は腸活仙豆にも入っている「ラブレ菌」をスポットに当ててご紹介します！ラブレ菌？ラブレ菌とは、京都の漬物・すぐき漬けから発見された植物性 ...

: 健康腸活

腸活で健康的なダイエット！

2022/9/7

「今年こそダイエットを成功させるぞ！」と毎年新しい気持ちでチャレンジして、なかなか成果がでない人多くはないですか？思った以上の成果が出ないのは腸内環境が整っていないからかもしれませんよ。痩せにくく ...

: 腸活

初めての腸活　～効果的な腸活方法と効果の出ない腸活～

2022/6/22

腸活とは簡単にいいますと、腸を良い状態にする活動です。みなさん聞いたことがある腸内フローラを整えることです。「腸内フローラを整える」とは、私たちにとって有益な働きをしてくれる細菌群を元気にし、理 ...

: 霊芝健康

霊芝とは

2022/6/22

命の万能薬「霊芝」漢方として古くから珍重されてきた「幻のキノコ」中国では紀元前200年から記述がみられる、歴史のある生薬の一つです。霊芝（れいし）の健康効果 ◎免疫力を高める効果 ◎ガンの予防お ...